Çocukların susuz kalmamak için bol su içmeleri gerekir; özellikle spor yapıyorlarsa, oyun oynuyorlarsa veya koşuyorlarsa ve özellikle sıcak havalarda. Tıpkı yetişkinler gibi, çocuklar gerçekten susadıklarında, vücutları zaten susuz kalmış olur. Çocuklar her zaman suya ihtiyaç duyduklarını dile getirmezler (çünkü çocuk olmakla meşguldürler). Bu yüzden çocuklar için suya kolayca erişebilmek çok önemlidir. Ayrıca, içmelerini sağlamak çok daha kolaydır.
Su alımını artırmak, sağlığı ve refahı önemli ölçüde iyileştirebilir. Belki de ebeveynler için en önemlisi, su çocuğunuzun gün boyunca enerjisini ve ruh halini düzenlemesine yardımcı olur. Ayrıca sindirime, kan dolaşımına, bilişsel işleve, sağlıklı kilo kontrolüne ve daha fazlasına yardımcı olur.
Çocuklar için günlük sıvı alımını bir alışkanlık haline getirmenin birkaç basit yolunu mu arıyorsunuz? Çocuklar için aşağıdaki 4 faydalı sıvı alım ipucumuza bakın:
Suyu tüm aile için vazgeçilmez içecek haline getirmek, sıvı alımını bir çocuğun günlük rutinine dahil etmenin kolay bir yoludur. Yemek saatlerinde meyve suyu veya soda yerine su servis edin. Şekerli içecekleri su ve buzla seyreltin. Ve çocuklara fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında su içme alışkanlığı kazandırın.
Sade su, küçük çocuğunuzun damak tadına göre çok tatsızsa, en sevdiği meyve dilimlerini ekleyerek işleri biraz değiştirin. Dilimlenmiş çilek, portakal, taze salatalık ve hatta nane, sade suya eğlenceli ve lezzetli bir dokunuş katabilir. Hatta eklemek için en sevdiği meyveleri seçmelerine bile izin verebilirsiniz.
Gece sehpalarından ve spor çantalarından okul sırt çantalarına ve arabanıza kadar, gittiğiniz her yerde kolayca erişilebilen içme suyuna sahip olmak, su ihtiyacını sonradan akla gelen bir şey olmaktan çıkarıp sürekli hale getirir. Yeniden kullanılabilir su şişeleri çocukların okula ve oyun randevularına su getirmesini kolaylaştırırken, su ihtiyacı sırt çantaları daha büyük maceralarda yanlarında götürebilir.
Eğlenceli ve animasyonlu tasarımlara sahip renkli çocuk sulukları ? Evet, lütfen! Su şişeleri ve su paketleri gibi çocuk dostu hidrasyon ekipmanlarıyla çocuklara su içirmek daha kolaydır. Çok sayıda şişe stili, rengi ve boyutu mevcut olduğundan, her çocuk kendi stiline uygun mükemmel hidrasyon ekipmanını bulabilir.
Çocukların sevdiği tüm cesur renk patlamalarına sahip havalı tasarımlardaki şişeleri keşfedin; ayrıca sağlam dayanıklılık (birden fazla düşmeye ve dökülmeye dayanacak şekilde) ve bir su şişesinde ihtiyaç duydukları işlevsellik. Şimdi çocuk suluklarına göz atın!
02.11.20240
)